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燕遇燕窝品牌为您介绍燕窝的营养价值和功效 吃燕窝的好处是什么

关于花胶,想必大家都是再熟习不过的了,它是一种古老的滋补养颜佳品,民间有传说花胶是郑和下西洋的时分发现带回中国的。
那么,花胶具有什么样的营养价值和成效?吃花胶的益处是什么呢?今天燕遇燕窝品牌小编就来科普一下这方面的学问。
花胶的营养成分
在营养学上,如今医学研讨发现,花胶关键成分有水溶性蛋白、糖分、钙、磷、铁、钠、钾等营养元素以及碳水化合物,在其中,蛋白含量比拟高,每100克干花胶中含有蛋白49.9g、钙42.9mg、磷3mg、铁4.9mg。
花胶的成效主治
在中医当中,花胶是一种性平味甘的中药材,关键具有养阴润燥、益气补中以及化痰止咳的成效,临床上可用于久病虚损、咳嗽痰喘等疾病症状。燕遇燕窝品牌小编提示您感冒了也能够恰当吃点花胶。
《本草求真》中关于花胶的成效也是记载:
花胶,入肺生气,入肾滋水,入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也。
常吃花胶,身体可收获3个益处
1.滋补养颜
花胶的滋补养颜作用关键归功于在其中所含有的丰厚的蛋白以及碳水化合物和营养元素,丰厚的水溶性蛋白成分有助于人体组织的生长、发育及病后恢复。
2.养阴补肺
花胶具有养阴润燥的成效,同时关于风热咳嗽之类的疾病也是一定的缓解作用。
3.加强免疫
花胶中的碳水化合物关于人体免疫系统具有积极意义,同时营养元素钙、磷等多种成分能加强人体对疾病的抵御力。
吃花胶时,燕遇燕窝品牌提示您这些注意事项要牢记
1.注意食用时间:普通来说,花胶食用的时分以早上空腹或者睡前空腹比拟好,应尽量坚持1个比拟固定的时间段,这样实际效果更好。2.注意每日用量:普通的,干花胶以每次2—3次即可,不可过量食用。3.注意饮食忌讳:吃花胶期间,倡议油腻饮食,防止辛辣高热量食物,这样有助于花胶消化,促进吸收。
附:燕遇燕窝品牌带来的花胶的食疗方
花胶莲子羹
资料:干花胶3克、莲子15克、冰糖适量
做法:干花胶泡发以后备用,将莲子放入锅中大火烤开,文火炖半小时,然后将花胶放入莲子中,共煮15分钟左右,最后加糖调味即可。
成效:滋补养颜,养心安神。
以上就是燕遇燕窝品牌小编为您引见的内容了,希望能够帮到您。
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